ETNOGRAFIA:
Visita a las "brañas", donde encontramos diversas construcciones: corros, cabaña de teito, otcheras, fuentes.
Visitas al Museo Etnográfico (Pola de Somiedo) al Museo de la Casa (Veigas), y Centro de Recepción e Interpretación de la Naturaleza (Pola de Somiedo).
Visita a pueblos cercanos (molinos, ocheras, lavaderos, fuentes) y pueblos vaqueiros.

INFORMACION DE RUTAS POR LA ZONA:

A) RUTA DE LAS BRAÑAS:

Dificultad: Media.
Desnivel: 400 metros.
Kms/horas: 14 kms/8 horas.
Recorrido: 80% pista, 20% senda
Visita: a las Brañas del Valle de Saliencia
Comida: En la Braña.

B) RUTA DE LA CALZADA ROMANA:

Dificultad: Media.
Desnivel: 550 metros.
Kms/horas: 12 kms/8 horas.
Recorrido: 40% pista, 60% senda
Visita: a la Braña de la Mesa, Foz de Arroxos, Calzada Romana y Braña de La Mortera.
Comida: En el camino.
Se puede ver: La Braña de La Mortera con cabañas de teito, La Calzada Romana o Camín Real de la Mesa, La Braña de la Mesa con los corros de falsa bóveda, La Fox de Arroxos con sus cascadas, El bosque Mixto del Tronco, como opción se puede ver la laguna del Chao (1 h. más, entre ida y vuelta).

C) RUTA DE LOS LAGOS:

Dificultad: Fácil.
Desnivel: 100 metros en subida y 450 metros en bajada.
Kms/horas: 14 kms/8 horas.
Recorrido: 50% pista, 40% senda, 10% hormigón.
Visita: Lagos de Saliencia y Lago del Valle.
Comida: en el Lago del Valle.
Se puede ver: Se pasa del Valle de Saliencia al de Valle del Lago. Se pueden observar dos valles glaciares, 4 lagos, uno de ellos el más extenso de la Cordillera y otro el más profundo, las antiguas minas de hierro de Saliencia, bajada al pueblo del Valle. En el lago podrán darse un baño.

D) RUTA DE LA PORNACAL:

Dificultad: Media.
Desnivel:
Kms/horas: 7 horas (parando a comer en La Pornacal.
Recorrido: 50% pista de tierra, 20% senda, 30% hormigón.
Se puede ver: Se pasa del pueblo vaqueiro de La Peral al Valle más osero del occidente de Europa: Valle de Pigüeña. La Pornacal es el conjunto de cabañas de Teito (con cubierta vegetal) más importante de Somiedo. La bajada por el valle de Pigüeña también es impresionante.
E) RUTA DE ENDRIGA:

Dificultad: Fácil.
Desnivel: 50 metros.
Kms/horas: 3 kms / 2 horas
Recorrido: 50% carretera, 50% camino.
Visita: Pueblo de Endriga, camino viejo.
Comida: en el Albergue.
F) RUTA DE POLA A CASTRO:

Dificultad: Fácil.
Desnivel: 100 metros.
Kms/horas: 4 kms / 2:30 horas
Recorrido: 10% pista, 90% senda.
Visita: Se pasa por un encinar que se eleva por la margen izquierda del río, desde donde vemos el salto de agua de la malva. La ruta termina en el pueblo de castro.
Comida: en el camino.